Van piekeren naar denken

• We gaan na in welke situaties jij je onzeker voelt, en waar dit niet zo is.
• Je krijgt inzicht in wat jij zélf belangrijk vindt.
• Je ontdekt je vaardigheden die je zullen helpen om assertiever te zijn.  

Van angst naar durven

• Je gaat aan de slag met concrete tools om je zelfvertrouwen te vergroten.
• Je onderzoekt je gedachten: hoe helpen ze me om een volgende stap te zetten?
• Je leert keuzes maken voor jezelf en met respect voor anderen.

Van afwachten naar doen

• Tijd voor actie: wat is de kleinste stap die je nu al kunt zetten?
• Je evolueert van piekeren naar oplossingen zien en actie ondernemen.
• Je gaat anders om met mensen in je omgeving.